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• 如何克服眩晕

  一个是要避免诱发因素，我们说了眩晕有一些诱因，紧张、熬夜、老看着屏幕、手机、造成视疲劳。还有饮食上的一些问题，都会诱发眩晕，特别一些发作性眩晕性的疾病，像前庭性偏头疼，或梅尼埃病，都有这些的精神或者饮食，等等的一个诱因，一定要避免这些诱因。第二方面，还有一些药物，你可以预防，像前庭性偏头疼，梅尼埃的一个这些发作性疾病，它是一个反复发作性的。你除了避免诱因，还可以用药物去干预，像我们可以给一些钙离子拮抗剂，在一定程度，可以避免眩晕的发作，还有一些像脑血管病，也可以，针对这个疾病的病因去预防。

  

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  赵桂萍 主任医师北京大学第一医院

  2020-04-08 2388次

• 勃起功能障碍的男性，怎样缓解心理障碍

  对于有勃起功能障碍的它的病因其实有多种，它包括三种类型像精神心理型、器质型，但其实这种三种类型，都夹杂着这种心理性的因素，所以对缓解心理的障碍，其实是非常有必要的。精神心理型它指的是心理紧张，工作生活压力大，有抑郁症或者处于焦虑状态。另外夫妻感情不和也会造成勃起功能障碍，有句话说相亲相爱才有性欲，其实很有道理。对于器质型的，主要原因是血管性的病变，这里面占了有50%，当然其他的器质型因素包括神经性的内分泌，阴茎本身的疾病等等都可以造成。精神心理性的和器质性的如果混合起来，我们把它叫做混合型，这样也有一部分人群，但如果是混合型的勃起功能障碍，病情可能是非常复杂的，治疗上面难度也更高了。但是，经过适当的药物治疗肯定有助于缓解心理障碍。对于心理性的勃起功能障碍患者要改善自己的心态，要重新建立自己的信心，夫妻双方要互相地理解，对性生活的信心就会得到很好的改善。另外，在周围环境方面进行改变，其实也有助于性生活的质量。当然，如果心理疏导没有效果也可以采取药物治疗，比如像神度他达拉非，它是通过舒张阴茎海绵体的血管平滑肌使血液流入到阴茎组织，促使阴茎勃起，解决患者的勃起问题，这样它有助于缓解患者的心理障碍，因为成功次数越多患者心理的因素就越能得到解除。对于器质性因素当然也要先治疗原发病再进行治疗，解决勃起功能障碍。其他的呢，生活当中就注意一些不利因素的影响比如少抽烟，少喝酒，不要吃过于油腻的食物，辛辣刺激的食物等等，这些方面也是需要注意的。如果患者需要用药或想要了解更多用药知识，可以咨询医师或药师在其指导下合理用药。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-11-25 1960次

• 如何帮助孩子克服羞怯毛病？
  尊重孩子，家长不要做或说有损孩子形象的话语和事情，防止孩子产生自卑心理，压抑自己的情感，长期下来害怕别人的注意，更怕见到陌生的人，认真找出羞愧的根源，羞怯的孩子，过去总有心理上受到较重打击的记录，委婉的开导孩子，把事情想开，正确对待生活中的挫折和意外。多参加社会活动和与人接触，对于羞怯感很强的孩子可以让他们结交许多伙伴，孩子怕见生人的顾虑，最后脸红的孩子，鼓励他们勇敢的对周围的人公开承认面红耳赤的事实，这样一来自己心里就放松多了，别人也不会因为有意外发现，而有更多的联想，教孩子学会打电话，与陌生人对话，增强他们的社交意识，同时还鼓励羞怯的孩子打电话给那些他们恐惧的人，通过不是面对面的交谈来克服羞怯毛病。教孩子一两门特长，可以教孩子学习音乐，绘画，舞蹈，体育等一技之长的孩子，就比别的孩子多一份优越感，少一份自卑感社交中，就显得更潇洒些，同时他们有了特长，至少能在有同样爱好的孩子中找到知音，这就是关于帮助孩子克服羞怯毛病的要点。
  语音时长 2:01”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-07-21 1728次

• 怎样克服自卑心理？
  第一是正确评价自己和别人，以自己的长处弥补其他不足，变自卑的压力为发展优势的动力。第二是提高自信心，相信自己的能力。相信自己并非是一个弱者，不比别人差，别人能做到的，同样我也能做到，不断增强竞争的勇气。第三是正确对待竞争，有竞争必有胜负，竞争失败并不丢人，总结经验教训，争取在下一次竞争当中获胜。对别人的胜利持嫉妒心理者，是不容易克服自卑心理的。第四是保持心态平衡，忧愁、悲哀、痛苦的情绪会把一切看成暗淡无光，对自己失去信心，从而产生自卑。所以，保持心态平衡十分重要。第五是加强性格锻炼，通过性格锻炼、自我教育等方法，培养自己的坚强性格，性格开朗，自信心足，勇于进取，意志力坚强，是不大会有自卑心理的。
  语音时长 01:47”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-13 63575次

• 怎样克服恐惧心理
  可以用药物治疗配合心理治疗。药物治疗主要是抗焦虑药物，比如苯二氮䓬类，抗抑郁药物，比如舍曲林、帕罗西汀等。心理治疗主要有暴露疗法，刺激患者，将他暴露在恐惧的环境中，并且重复这种暴露，让患者习惯化。认知疗法，纠正患者不正确的想法，从而减轻或缓解患者的焦虑情绪。多带患者参加集体社交活动，和朋友多交流沟通，有利于克服恐惧心理。
  徐晓静 主治医师淄博市第五人民医院

  2019-01-08 3705次

• 怎样从心理上克服失眠
  病情分析：如果不是一些疾病引起的失眠，要从心理上克服失眠，就要避免心理暗示，可以考虑看一下心理医生，在专业心理医生的暗示指导下去克服失眠，走出失眠阴影。意见建议：如果出现反复失眠最好去正规医院进行一下系统检查，排出一些器质性疾病，确定无其他疾病后，可以通过心理疗法，音乐疗法，及运动饮食的配合。如果没有明显改善则要药物治疗，可以考虑看看中医。
  刘潺潺 主治医师河源市人民医院

  2020-09-15 2104次

• 怎样克服羞怯心理？
  一，建立自信，提到自信心时确实自信心太重要了，可以说如果一个人没有自信心可能会一事无成，人之所以有羞怯地心理，其实他内心深处有自卑感，怕暴露自己的不足，要克服羞怯心理，首先要建立一个坚定的自信心，忘掉自己认为可能的缺点和弱点，甚至把优点列成表，每天提醒自己克服自卑感增强自信心。二，多交际，有意识的多
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-02 187次

• 怎样克服自卑心理？
  第一是正确评价自己和别人，以自己的长处弥补其他不足，变自卑的压力为发展优势的动力。第二是提高自信心，相信自己的能力。相信自己并非是一个弱者，不比别人差，别人能做到的，同样我也能做到，不断增强竞争的勇气。第三是正确对待竞争，有竞争必有胜负，竞争失败并不丢人，总结经验教训，争取在下一次竞争当中获胜。对别
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-02 473次