脑梗塞和脑出血都是属于急性脑血管病,脑梗塞是因为血管狭窄血管堵塞,以及血管粥样硬化而导致的。
要预防脑梗塞平时要注意低脂低糖饮食,另外如果是检查有糖尿病和高血脂,要按时的服用降糖药物和降血脂的药物,控制血糖和血脂正常,这些会导致血液粘稠度增高而容易出现堵塞。另外平时要多喝水、多运动、规律的生活,这样可以稀释血液,来预防血管的堵塞,预防脑梗塞。
而脑出血一般是与脑动脉硬化和高血压有关系,所以如果检查有高血压,要按时服用降压药物,另外平时要避免吃得太咸,因为高盐饮食会导致血压的升高,还可以口服一些软化脑血管的药物,比如复方丹参片等,这样能够减少脑出血的发病率,平时要避免劳累,避免情绪激动,长时间的紧张焦虑状态。