高血压的自我监测

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医生主讲实录

高血压的自我监测包括以下几个注意事项:

正确选择测量时间,研究发现大多数人的血压在上午六到十时,和下午十六到二十时为高,夜间入睡后血压较低,不同降压药物的作用时间是不同的,降压药持续时间为24个小时,短效的降压药的作用时间仅有6到8个小时,所以自测血压一般选择两个时间段。

清晨睡醒时,此时的血压反应所用药物的降压作用是否持续到次日清晨,若此时血压最高,要测量24小时动态血压,了解睡眠状态下的血压,服药后2到6个小时,短效制剂通常在服药后2个小时左右,出现降压效果,中长效药物制剂为2到4个小时和3到6个小时后方可起到降压效果,此时测量血压可以反应药物的最大降压效果。

自我监测时的注意事项为:

1.测量血压的次数不宜过多,这样容易产生焦虑状态,不利于高血压的治疗。

2.夜间血压的测量应在家人帮助下进行。

3.不要过分计较某一次的血压异常,血压本身就是有昼夜节律变化的,同时多种因素可导致血压升高或降低,某一次测量的异常值,不能代表真实的血压水平问题。

以上内容仅供参考

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