木耳味甘、性平,具有很多药用功效,能益气、强身有活血的效能,并且可以防治缺铁性贫血等疾病的发生,可有养颜、驻颜,令人肌肤红润、容光焕发,同时对高血压患者也有一定的帮助。
木耳的吃法有很多,可以做成素菜凉拌,又可以搭配肉类做成荤菜。做法可以根据自己的爱好来进行选择。
木耳还具有补血的功能,可以增强免疫力是很好的一种食材,高血压患者可以适当的吃一些。同时在饮食方面一定要做到,低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式。
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木耳味甘、性平,具有很多药用功效,能益气、强身有活血的效能,并且可以防治缺铁性贫血等疾病的发生,可有养颜、驻颜,令人肌肤红润、容光焕发,同时对高血压患者也有一定的帮助。
木耳的吃法有很多,可以做成素菜凉拌,又可以搭配肉类做成荤菜。做法可以根据自己的爱好来进行选择。
木耳还具有补血的功能,可以增强免疫力是很好的一种食材,高血压患者可以适当的吃一些。同时在饮食方面一定要做到,低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式。
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