抱宝宝手腕痛怎么缓解

00:00
1:27

医生主讲实录

这种情况考虑由于长时间保持一个姿势而导致的肌肉劳损或韧带损伤,可以试试局部热敷和按摩。

症状较轻者可以用些外用的中药。比如一些跌打损伤的膏药或者云南白药喷剂。如果疼痛的厉害,打封闭是最快的方式。可以经常做一些温和的手部运动,比如轻轻旋转手腕,每次时间不用太长,一两分钟就可以。但如果运动后出现疼痛或者疼痛加重,就说明运动过度,可以冷敷10~20分钟。

坚持每天做抓握、伸展锻炼。手腕疼痛期间,尽量不要抱孩子,配使用一段时间的支具。此外局部热敷、烤电,理疗、外涂药油、贴膏药等,会有一定效果。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测