最近老是头晕头痛

00:00
1:34

医生主讲实录

对于这种问题,我们首先考虑精神压力过大引起的,这个头痛头晕。

现在一般年轻人的压力是比较大,而且由于自身是处于焦虑的状态,亚健康状态而引发不适,那么我们可以适当的放松一些心情,多休息,不要让自己太劳累。

其次,就是要按摩头部,头痛就在太阳穴用食指轻轻的揉一揉,左右摩擦,因为太阳穴是让人放松的,能够有效地治疗头痛,可以喝一些绿茶,能够有效地来抑制头晕头痛的发生,绿茶大家都是可以试一试的。

最后就是食疗的方法,主要就是说红糖鸡蛋,它可以有效的治疗头痛头晕,这个主要就是把这个红糖和鸡蛋倒进锅内,煎熟了吃。还有就是我们可以平时多喝一些菊花茶,菊花茶它是有缓解头晕头痛的症状。当然,鸭蛋赤豆也是食疗里面比较有效的方法,切记不要喝咖啡。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测