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• 腿酸痛怎么缓解

  腿酸痛可以适当的做一些活动、拉伸，也可以做一些局部的治疗，比如做一些按摩、理疗等等。腿酸痛多数情况下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛为主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三头肌为主，腓肠肌内侧头、外侧头和深部的比目鱼肌，在长期的劳累以后，就会出现肌肉的酸痛。若想缓解症状，第一，需要使肌肉恢复正常的生理功能，比如可以适当的做一些活动、拉伸，因为肌肉容易挛缩、容易短，需要伸腿，需要踝关节背伸等等，来恢复其正常功能。当然，也可以做一些局部的治疗，比如做一些按摩来增加局部的血液流量，可以做一些理疗，通过理疗来改善周围肌肉及筋膜周围的血液循环，以及它的功能等等，都是可以来改善腿酸症状的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 7869次

• 跑步后腿酸痛怎么缓解

  跑步后腿出现酸痛的症状可以通过推拿和按摩、慢速训练、局部理疗等方法缓解，具体如下：第一、推拿和按摩治疗，可以松弛紧张的肌肉，减轻肌肉酸痛的症状，是临床上比较常用的治疗方法。患者在家可以自行按摩治疗，由专业按摩医师治疗效果更佳。第二、跑完步后患者可以继续进行椭圆机慢速训练，建议时间为10-20分钟，有利于促进肌肉内酸性代谢产物排出体外，从而缓解腿部酸痛的症状。第三、局部理疗，如中药离子透入、微波治疗，可以明显改善肌肉紧张、痉挛，加速肌肉的血液循环，能够减轻肌肉酸痛的症状。一般通过以上几种方法进行治疗均可以明显的改善腿部酸痛症状，平时应加强腿部肌肉力量训练，预防酸痛症状加重。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-06 1576次

• 腰连着屁股大腿酸痛
  对于病人出现了腰部，臀部，大腿部酸痛情况。如果是双侧出现症状，就要考虑中央型的腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，腰椎滑脱以及骶管内的肿物，从而压迫脊髓就会引起腰部疼痛，伴有双侧臀部及大腿部酸胀麻痛的情况发生。如果病人是一侧的腰部连着臀部及大腿部酸痛的情况，就要考虑有腰椎间盘突出及腰椎退变，骨质增生的情况，从而导致了一侧的神经根受压，就会引起一侧的腰部连着屁股及大腿酸痛情况的发生。所以说如果病人出现了上述的症状，一定要行腰部的ct或者是磁共振检查，看是什么原因导致的酸痛，并且根据病因来系统的治疗。
  语音时长 1:34”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-31 10263次

• 腰连着屁股大腿酸痛怎样缓解
  根据问题所描述的症状和部位以及具体的情况分析，在排除了急性外伤因素的情况下出现了问题所描述的症状，考虑是出现了坐骨神经痛的症状表现。临床上通常需要考虑是由于腰椎间盘突出症，以及梨状肌综合症所引起。梨状肌综合症是由于臀部的梨状肌由于急性或者慢性损伤因素，出现了充血、水肿的反应，从而引起坐骨神经卡压的症状。腰椎间盘突出症主要是由于慢性损伤因素引起了腰椎椎间盘外层的纤维环破裂，导致了椎间盘内的髓核组织突出或者脱垂，从而引起了椎管内的脊髓，神经根，马尾神经等支配肢体运动感觉功能的神经组织受到了压迫，临床上可以出现腰骶部疼痛以及下肢的放射性疼痛和感觉异常的症状。临床上引起坐骨神经痛的疾病原因大多是由于腰椎间盘突出症引起。建议平时要避免长时间的弯腰或者负重避免久坐久站，可以佩戴腰围保护，要加强腰背肌的后仰动作锻炼，平时睡硬板床休息，多做腰背部的热敷、按摩，可以通过针灸，电磁疗等物理治疗方法来缓解症状。如果通过保守治疗症状不能有效缓解。建议及时前往正规医院的脊柱外科就诊、咨询，通过专科医生的体格检查，以及完善腰椎ct或磁共振检查，明确具体的诊断和病情程度，以便于采取针对性的治疗，其中包括可以通过手术的方法来进行治疗。
  语音时长 2:29”
  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-01-28 4434次

• 腰连着屁股大腿酸痛怎样缓解
  腰连着屁股，大腿出现了酸疼，这种情况下应该考虑是由于腰椎间盘突出症首先还是要积极的加强保暖，避免受凉，端正身体姿势，避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重，可以使用消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠以及氨酚曲马多，静滴甘露醇注射液脱水消肿治疗，必要时进行手术处理。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-07 2203次

• 腰连着屁股大腿酸痛怎么回事
  腰部臀部和大腿同时出现酸痛，这种情况主要考虑是腰椎间盘突出引起的。腰椎间盘突出是一种慢性的退行性变，当压迫坐骨神经的时候，会出现此类症状。可以去医院进行腰部的CT或者磁共振等检查，明确诊断之后，然后采取相应的治疗措施。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-01-10 2002次

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-08 923次

• 腰连着屁股大腿酸痛是怎么回事
  如果出现腰连着屁股大腿酸痛，可能的病因有如下几种：第一、最常见的是由于腰椎间盘突出而导致的上述症状，由于腰椎间盘的突出压迫到神经根，就可能在这些区域产生放射性的疼痛。针对产生症状的不同区域，则可以初步的定位可能病变的具体阶段。比如在大腿的前外侧出现症状，可能突出的位置比较高，在腰一二；而在大腿内侧出
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 459次