老年高血压在饮食上要注意哪些方面?

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医生主讲实录

在临床上,老年高血压患者应当注意饮食控制,饮食上应当注意做到低盐低脂饮食,老年人经常摄入盐过多,所以对于我国老年人群,应当进行限制钠盐的摄入,减少烹饪用盐。

建议老年患者每日食盐量不宜超过三克,同时建议老年患者,每天应适当多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免吃或者是少吃肥肉以及动物内脏,减少食用油的摄入,另外应当注意戒烟戒酒。

如果病情比较稳定,老年高血压患者可以进行一些适当的运动,运动有助于提高老年人心血管调节适应能力,有助于稳定老年患者的血压水平。同时老年高血压患者,还需要在医生的指导下应用相关药物进行控制病情。

以上内容仅供参考

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