小肠吸收不好怎么调理

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医生主讲实录

小肠吸收不好,要多吃一些软的容易消化的食物,避免吃油炸的食物。因为这类食物不容易消化,而且会加重消化道的负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康是非常不利的。

要少吃腌制的食物,这类食物中含有较多的盐分以及某些可致癌物质,不宜多吃。要少吃生冷刺激性强的食物,生冷和刺激性强的食物对于消化道黏膜具有较强的刺激性,容易引起腹泻或消化道炎症。

平时要有规律的进餐定时定量,少吃多餐、细嚼慢咽,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更有利于消化。

以上内容仅供参考

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