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医生主讲实录

首先育龄妇女要调整好心态,性生活的时候要做到放松投入,不被紧张情绪干扰,不要有过大的压力,正确计算排卵期,如果月经周期规律,下次月经前十四天左右是排卵期,保证两天一次的性生活频率,容易怀孕成功。

性生活的体位要正确,可以在性生活结束后将女性的臀部用枕头或者是其他物品垫高,保持1小时让精子能够进入到子宫内。一定要注意在备孕期间不要喝酒,不要抽烟,因为酒精和尼古丁对受精卵会造成一定的影响,平时也要注意,不要熬夜,适当的进行体育锻炼,增强自己的免疫力,有助于受孕。

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