鱼肝油是宝宝生活当中必须的一种营养物质,从出生以后半个月就应该给孩子补充的,每天的生理需要量至少是两百到四百单位,只要宝宝没有拉肚子可以一直吃到两周岁,一般宝宝鱼肝油补充最佳的时间在出生以后半个月到两周岁之间,如果孩子没有出现缺钙的情况,就不需要给孩子额外补充钙剂了,每天补充鱼肝油两百到四百单位到两周岁就可以了,
北方地区的孩子可以适当的延长到三周岁,这只是预防用量,是因为母乳和奶粉当中的含钙量是比较高的,而维生素d的量是比较少的,钙剂可以促进宝宝现在身体的需要,而鱼肝油则可以促进钙的吸收,因此必须要给孩子补充鱼肝油的,另外阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的办法。