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• 高血压饮食注意事项

  高血压患者应该平日以清淡饮食为主，包括少吃低盐、低脂的饮食，低热量的饮食。因为如果说你吃了很多热量比较高的饮食，又不运动的话，这样的话热量蓄积增加，就会导致血脂异常，导致患者肥胖，而且血压就不容易控制。低钠饮食可以帮助控制血压。有时候临床上吃一些水果，包括香蕉，倒是有一些可以有降低血压的作用。所以含钾类的一些食物，可以帮助更好地控制血压。还有吃芹菜，或者清淡蔬菜类，多吃蔬菜也帮助更好地控制血压。

  

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  王力增 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-10-23 45800次

• 高血压饮食注意事项

  高血压的饮食需要注意哪些问题，一旦有了高血压以后，在饮食上需要注意以下几个方面：第一，要低盐饮食，就是建议，每天食盐的摄入量少于6克，当然食盐。除了氯化钠之外，还包括了酱油、酱菜、咸菜当中的盐分。第二，就是在饮食上，应该注意多吃蔬菜水果，少吃油腻的、油炸的，糕点等等热量高的东西。第三，就是饮食上要注意，不要大量的喝酒，大量的喝酒，也会引起来血压的升高。第四，就是清淡饮食。

  

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  李秀珍 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-07-19 17968次

• 高血压饮食注意
  一，控盐，高盐的摄入使得血压升高，因此高血压最关键的饮食事项就是限制钠盐的摄入。高血压人群每日食盐量不超过6克。腌制食物如腊肉、腌咸菜、咸萝卜等尽量不要吃。二，清淡饮食，低脂饮食，主要就是避免高血脂，超重和肥胖，这些都是加重高血压的危险因素。过多的血脂沉积在血管造成血管硬化，血压自然升高，这也是冠心病的危险因素。因此清淡饮食可使高血压患者血压降低，粗粮，杂粮，新鲜蔬菜，瘦肉等食物可以多食用。三，戒烟限酒，烟酒都是高血压病的危险因素。烟酒可以升高血压，破坏血管病诱发心脑血管疾病。四，忌饮浓茶，咖啡，高血压患者忌饮浓茶和咖啡，这些里面含有大量的咖啡因和茶碱，可以引起血管收缩而使血压升高，也会诱发心脑血管疾病。但是饮清淡绿茶是没有问题的，反而有利于高血压的治疗。
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  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-22 4099次

• 高血压饮食注意什么
  对于存在高血压的患者，在饮食方面要注意低盐低脂的饮食，同时还要注意戒烟、戒酒，要注意多吃新鲜的瓜果蔬菜。低盐低脂，建议患者最好可以将每日食盐的摄入量控制在三克以上以及六克以下。因为有研究显示，过低的食用食盐也会使冠心病风险增加。但是，如果患者在存在高血压的同时伴有了严重的肾功能不全，那么这个时候应当将食盐的摄入总量控制在三克以下。低脂是指患者平日里不要吃一些像肥肉、肥腻的食物，不要吃动物的内脏。同时不要饮啤酒、喝咖啡、喝可乐，因为这些刺激性的饮品也会导致患者出现血压的进一步升高。多吃新鲜的瓜果蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，这些新鲜瓜果蔬菜当中含有丰富的镁、钾以及叶酸，可以更好的降低血压。
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  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2019-09-05 1804次

• 高血压饮食注意什么
  高血压患者首先在饮食上一定要注意，不要吃辛辣有刺激性的食物，才能够达到很好的治疗效果，同时应该多注意些休息，密切的进行观察，定期进行复查，按疗程进行用药，才能达到很好的治疗和治愈的效果，饮食上多吃一些蔬菜和水果。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2019-01-19 1602次

• 高血压注意哪些饮食
  高血压病日常生活需要戒烟戒酒,少吃油腻辛辣食品,少吃盐,每天最好不超过7g,可以多吃点黑木耳,每天喝250ml牛奶,每天最好保持3份优质蛋白,每份可以是一个大鸡蛋,一两豆腐,一两瘦肉,2两鱼虾等,主食每天不超过350g（指大米和面粉）。
  彭淼云 主治医师茂名市人民医院

  2018-11-17 2001次

• 高血压注意哪些饮食
  高血压的治疗应采取综合措施，任何治疗方案均应以非药物疗法为基础。积极有效的非药物治疗可通过多种途径干预高血压的发病机制，起到一定的降压作用，并能显著减少靶器官损害的发生率。高血压非药物治疗，首当其冲的是注意饮食。
  徐小章 主治医师新余市中医院

  2019-04-22 1917次

• 高血压如何注意饮食
  高血压患者在日常生活中的饮食一定要遵循低盐高钾饮食，并且要减少胆固醇和脂类物质的摄入。过多的摄入胆固醇和脂类物质，会增加高血压患者动脉粥样硬化的风险，使得高血压患者的血管韧性下降，从而使血压不能得到良好的控制。其次，低盐饮食主要是为了防止过多的钠盐对高血压患者的心血管造成一定的损害，而高钾饮食在一定
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2019-07-05 1517次