怀孕之后尽量就不要吃这些速成的食物,不要吃这些含有添加剂的食物,但是偶尔吃一些问题也不会太大。
孕期应该均衡营养,低盐、低糖、低脂饮食,口服钙片,口服维生素d,口服多维元素片,适当的晒太阳,避免劳累,保持大便通畅。孕期应该多吃含有丰富的蔬菜水果,多吃鱼、虾、肉、蛋,要少食多餐,控制体重增加在20到25斤左右,定期做产检。
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怀孕之后尽量就不要吃这些速成的食物,不要吃这些含有添加剂的食物,但是偶尔吃一些问题也不会太大。
孕期应该均衡营养,低盐、低糖、低脂饮食,口服钙片,口服维生素d,口服多维元素片,适当的晒太阳,避免劳累,保持大便通畅。孕期应该多吃含有丰富的蔬菜水果,多吃鱼、虾、肉、蛋,要少食多餐,控制体重增加在20到25斤左右,定期做产检。
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