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医生主讲实录

鸡蛋里面的营养成分很高,而且有利于心脏的健康,在一定的程度上鸡蛋在接触胃酶后还能产生一种有益的蛋白质,蛋白质还有助于降低血压,所以高血压患者是可以吃鸡蛋的。但是不能多吃,一天一个就够了,因为鸡蛋里面还含有比较多的胆固醇,如果摄入量过多也会造成血液中的胆固醇过高,从而会引起动脉粥状硬化,会出现心脑血管疾病的发生。

患有高血压期间一定要按时的服用药物,平时要注意减少食盐的摄入量,少吃一些肥肉和含油大的食品,可以多吃一些低脂的奶制品、新鲜的水果蔬菜,坚持定期的测量血压。

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