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• 前列腺增生应怎么锻炼

  前列腺增生没有特别的锻炼方法，有一种锻炼方法患者可以借鉴一下，就是盆底功能的锻炼。锻炼盆底肌肉具体的动作方法就是收缩肛门，可以使盆底肌肉得到锻炼，长期锻炼下来以后会加强盆底肌肉力量，对患者的排尿功能改善肯定是有帮助的，排尿比以前会显得更顺畅。另外，其他的锻炼也可以选择，比如像跑步、游泳、打球等，根据患者的具体身体状况来定。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-08-24 5770次

• 前列腺增生锻炼的方法

  前列腺增生是中老年男性的常见疾病，前列腺属于男性生殖系统当中的器官，它有一些特点，比如说对某些东西比较敏感，比如对辣的食物，酒精类的液体等等。另外，它对久坐，长期的压迫会阴部位，也会比较敏感。所以说，咱们需要通过一些锻炼的方法，来改善前列腺这个部位血液循环，来达到前列腺保健的作用。咱们可以通过收腹缩肛的运动，来进行锻炼。具体的方式和方法就是，吸气的时候收小腹，同时收缩肛门，然后在呼气的时候放松，把肛门放松，小腹也放松，这样每天都可以做，站着、坐着、躺着都是可以做的，每天做个几十次上百次，坚持锻炼。这样的话，它能改善会阴部位的血液循环，减少前列腺部位的充血，对于前列腺各种疾病，比如前列腺炎、前列腺增生，都是有好处的。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2018-10-24 25442次

• 锻炼能减轻前列腺增生吗
  一般来说锻炼和前列腺增生它是没有明确的因果关系的，所以说锻炼是不能减轻前列腺增生的。至少到目前为止，没有任何研究证明，通过身体锻炼能减轻前列腺增生。前列腺增生它发生的条件必须同时具备两个：一，老年男性。二，有功能的睾丸。只有同时具备这两方面的原因前列腺增生才可能发生，所以说通过锻炼我们是不能减轻前列腺增生的。但是我们通过锻炼可以增强病人的体质，对我们前列腺增生的病人也是有好处的，比如像一些病人可以通过做手术来治疗前列腺增生，但是有些病人可能平时身体比较差它可能对手术耐受能力就比较差。我们也碰到病人在手术台上刚做手术可能半个小时病人就因为耐受能力比较差而需要终止手术的，像这种病人可能就缺乏平时的锻炼，我们通过平时锻炼能提高我们手术的耐受力，那对前列腺增生的病人也难获得一定的好处的。
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  熊思清 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-01-16 2482次

• 前列腺增生怎么锻炼
  前列腺增生是泌尿外科的常见病，多发病。前列腺增生的锻炼主要是进行局部的收缩肛门锻炼和适当的体育运动，如快走，慢跑，打太极拳等等。前列腺增生主要是由于随着年龄的增长，前列腺体积逐步增大，对尿道形成一定的压迫，引起一定的临床症状。常见的症状是尿频，尿急，进行性排尿困难。有一些患者症状逐步加重，形成急性或者慢性的尿潴留，甚至会引起肾积水，肾功能不全。需要到医院完善各方面的相关检查，明确诊断，然后进行针对性的处理。
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  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2021-03-30 974次

• 前列腺增生怎么锻炼
  病情分析：前列腺增生，可以经常做仰卧起坐运动，或者蹲起运动，因为这类运动有助于促进前列腺血液循环，改善前列腺增生引起的前列腺红肿、疼痛、淤血症状，有助于前列腺增生康复。另外患有前列腺增生后，还可以适当的慢跑散步，增强下肢包括腹股沟会阴部为血液循环，也有助于前列腺增生康复。意见建议：患有前列腺增生后，要依据前列腺增生的严重程度，选择合适的治疗方法。例如轻度的前列腺增生，按疗程服用坦索罗辛或者托特罗定，前列欣胶囊治疗。对于重度的前列腺增生，可以考虑做前列腺微创手术治疗。
  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2022-07-13 802次

• 前列腺增生应怎么锻炼
  病情分析：锻炼的具体方法如下:1、收腹做肛门体操，自发呼吸，吸气收小腹，缩肛门3秒，吐气放松，连续100次。姿势不受限制，如站着、坐着、卧着都可以。2、增加会阴部的运动量，如果经常练习太极拳，可以改善会阴部的血液循环，预防和治疗前列腺增生。意见建议：不过无论选择哪一种运动项目，运动量适可而止，不可过度，否则也会造成组织器官充血水肿，而产生不良后果。平时要清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物。
  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2021-08-04 702次

• 锻炼能减轻前列腺增生吗
  一般来说锻炼和前列腺增生它是没有明确的因果关系的，所以说锻炼是不能减轻前列腺增生的。至少到目前为止，没有任何研究证明，通过身体锻炼能减轻前列腺增生。前列腺增生它发生的条件必须同时具备两个：一，老年男性。二，有功能的睾丸。只有同时具备这两方面的原因前列腺增生才可能发生，所以说通过锻炼我们是不能减轻前列
  李明川 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-04-08 68次

• 前列腺增生锻炼能减轻吗
  一般情况下前列腺增生锻炼不能减轻，锻炼和前列腺增生是没有因果关系的。通常前列腺增生可进行药物治疗和手术治疗。1、药物治疗：如α肾上腺素（如特拉唑嗪、坦索罗辛等），能受体阻滞剂，松弛平滑肌，缓解膀胱出口动力性梗阻作用；或5α还原酶抑制剂（如非那雄胺、度他雄胺等），通过在前列腺内阻止睾酮转变为有活性的双
  赵晓风 主任医师首都医科大学附属北京中医医院

  2022-07-15 325次