前列腺增生应怎么锻炼

医生主讲实录

前列腺增生没有特别的锻炼方法,有一种锻炼方法患者可以借鉴一下,就是盆底功能的锻炼。锻炼盆底肌肉具体的动作方法就是收缩肛门,可以使盆底肌肉得到锻炼,长期锻炼下来以后会加强盆底肌肉力量,对患者的排尿功能改善肯定是有帮助的,排尿比以前会显得更顺畅。

另外,其他的锻炼也可以选择,比如像跑步、游泳、打球等,根据患者的具体身体状况来定。

以上内容仅供参考

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