扭着腰了好痛怎么办

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医生主讲实录

对于这种情况引起的原因考虑两方面:第一肌肉的扭伤;第二腰椎扭伤以后引起的小关节紊乱的情况。无论是腰肌扭伤还是小关节紊乱,需要严格的注意休息保护的,活动太多或者太剧烈,会加重损伤并且不利于损伤修复。

对于这样的病人避免久坐、久站、避免弯腰拿重东西、带个腰围带保护一下腰椎,一定要睡硬板床,一般伤后48小时以后可以配合热敷,热敷可以用热水袋热敷,一天两次,每次半小时以上效果会更加明显。

再就是如果对膏药不过敏也可以外用活血化瘀的膏药,口服非甾体消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的,一般通过上面这些正规的治疗办法,我认为对于腰肌扭伤或者是小关节紊乱的情况,一般会慢慢的好起来。

以上内容仅供参考

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