虽然失眠不分男女，但总的来看失眠的女性要比男性多，三十到六十岁的女人，四个人当中有三个每天的睡眠时间不到八个小时，她们一天的平均睡眠时间只有大约6小时41分钟，必须外出工作的妈妈们或者是女性，也有四分之三的人总是感觉到很疲倦，失眠几乎成了一个女人的流行病。为什么女性更容易犯困呢，这是由于女性特殊的一个生理特征所决定的，在不同的一个生理周期当中，比方说月经、怀孕和更年期等等都可以影响女性的睡眠障碍。
研究发现由于月经周期中体内雌孕激素的变化会增加女性的总睡眠时间，这个期间女性会比平时更加感觉到缺觉，每次月经周期一般会干扰睡眠两到三天，孕期是一个令人激动但对体力要求很高的时期，这个阶段由于躯体的不适和情绪的变化都很容易妨碍睡眠，78%的女性在怀孕期间比其他时间有更多的睡眠困扰，而且随着怀孕的进展，到后期睡眠问题变得更加普遍。
在更年期由于雌激素的水平降低会引起很多更年症状，大约36%的更年期和绝经期妇女报告睡眠的时候潮热，潮热平均持续五年，平均每周出现三次，更年期期间不是每个月至少会影响女性五天的睡眠。女性接近绝经的时候，卵巢分泌雌激素和孕激素减少，女性比较男性更加的敏感，心理和精神容易受到伤害而影响睡眠。
