高血压是中老年常见病、多发病，是常见的代谢失常、动脉粥样硬化性心脑血管疾病的重要危险因素，积极防治高血压是防治心脑血管疾病的重要环节。下面给大家讲一下高血压病的护理体会：
一，要注意观察病情，测量血压应在固定条件下测量，测量前患者需静坐或静卧三十分钟，同一血压计同一肢体测量。
二，出现量血压高于160/100毫米汞柱时，应及时告诉医生并给予必要的处理。
三，如果发现患者血压急剧升高，同时伴有头痛、呕吐等症状，考虑发生高血压危象可能。应立即通知医生并让患者卧床吸氧，同时备好快速降压药物、脱水剂等，如患者出现抽搐、躁动、注意护理安全。
四，饮食护理。对高血压的病人的饮食方式和食物种类及摄入频率制定一份健康的膳食方案，给予的低盐、低脂、高蛋白饮食。
五，合理休息与运动。当病人出现血压增高时应卧床休息，根据病人的病情，进行适度的规律运动。还可根据病人的工作和每天的体力活动，以及所能达到的具体情况定一个锻炼计划，选择有氧运动，快步走、太极拳等运动。预防便秘保持大便通畅，因排便用力可使收缩压上升造成血管破裂。
六，心理护理。高血压患者容易脾气暴躁、精神紧张、心理压力增高，所以要进行心理护理。
七，健康教育。高血压的病人血压升高会导致心脑肾的重要器官的损害，应该教会患者自我监测血压，通过合理的饮食和适当运动来控制血压，必须长期服降压药物。
