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医生主讲实录

高血压患者多喝水是有一定好处,除非有其他的疾病不允许多喝水,一般多喝水对身体是有好处。在饮食方面要清淡,吃些易消化的食物,不要吃辛辣刺激的,还有要低脂肪低热量多维生素的饮食,控制好体重,适当的运动增强体质。

高血压患者饮水最好是在上午九点到十点的时候,多喝一些。因为这个时候发病的高峰也是这个时候,大部分人因为夜间很少有饮水习惯,而人体新陈代谢却并未停止,水分从呼吸道,皮肤,大小便等不同的渠道大量流失,体内水分减少导致血液浓缩,影响血液循环,会使一些人感觉到头晕,眼花,心悸。特别是患有高血压脑血管的一些病人,水分过少也会使得血液黏度增加,容易形成脑血栓。所以要想避免高血压,最好是在上午九点到十点容易发病的时刻多喝些水,补充水分,降低血液的黏稠度。

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