高血压可以吃什么鱼

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医生主讲实录

高血压是可以吃一些海鱼,这些对高血压患者都是有好处的。在饮食方面要注意低盐,每天清早起来喝一杯水保证在五百毫升以上,这样可以使一夜失去的水分得以补充,可以使血液至少六个小时变淡,直接减轻心脏的血管压。

平常饮食方面不要吃辛辣刺激,油腻的食物,会增加心脏的负担,在饮食方面最好是以清淡为主,吃一些像水果、蔬菜含有丰富的维生素,对患者的血液还有心脑血管的疾病有帮助;平常还要坚持适当的体育锻炼,可以增强身体的机能。

以上内容仅供参考

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