高血压可以喝鲫鱼汤吗

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医生主讲实录

首先对于高血压的患者喝鱼汤是非常好,最好是喝一些清炖的鱼汤。

因为鱼汤里面含有很多不饱和的脂肪酸,可以软化血管,降低血脂,所以高血压的病人是可以喝。而且鲫鱼汤还有提高免疫力,生津的效果,那么平时可以就是隔两天喝一次鱼汤。对于高血压的患者饮食就是要注意低盐低脂和清淡的饮食,平常那应该忌烟酒,忌辛辣,忌油腻,忌油炸的一些食物。另外每天都可以进行适当的体育运动锻炼,减少体重,慢慢的调理,对于血压的一个稳定都是有好处。

同时对于高血压的患者日常当中,可以每天测量两次血压,尤其是晨起和晚上,傍晚的时候血压是最高的时候,可以勤监测,定期口服药物治疗。

以上内容仅供参考

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