肚子胀是一种比较难受的体验,肚子胀要缓解,想达到比较快的话,比如说可以考虑进行按摩,将双手搓热后,在肚脐的周围进行顺时针按摩,顺时针按摩,一段时间后再逆时针按摩,另外的话可以用热盐包,或者是温热的热水袋放在肚脐周围方法是比较快速,能够缓解腹胀的情况。
除了这个方法以外,中医的针灸也是比较快速,能够缓解肚子胀的情况,一般来说,我们可以考虑艾灸灸足三里以及相关的穴位,都是比较快速的缓解肚子胀的方法。
另外,如果腹胀比较明显的话,我们也可以通过灸一些穴位来达到缓解腹胀的情况,除了以上这些情况以外,可以加以适当的慢走,散步来缓解肚子胀,另外的话,如果肚子胀的情况特别明显,要考虑是否有某种疾病造成的,要及时到医院去就诊,否则可能会造成比较严重的后果。