高血压能吃花生米吗

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医生主讲实录

高血压以及花生米之间并没有多大的影响,花生对于血压的影响也不是很大。但是,如果大量地食用后可以引起血脂的异常。高血压病人如果没有合并血脂异常,食用花生米关系不大。

但是,如果高血压患者血脂本来就比较偏高,在服用花生米这类脂含量比较高的食品时就要慎重。建议在花生的吃法中,还是以水煮炖吃的方法为最佳的食用方法,这样既避免了营养的破坏,又具有了不温不火,口感潮润,入口好烂,易于消化的特点。

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