高血压患者适宜吃的保健品有鱼油、卵磷脂等。但是建议高血压患者要从饮食方面多加注意:
一、清淡饮食,保持正常体重。血压升高与摄入食盐量有一定关系,如果每天食盐量少于六克,就不容易引发高血压。清淡饮食是预防本病的有效措施。同时做到不吸烟、少喝酒、饮食清淡、使体重保持标准水平,对预防高血压有着重要的意义。
二、要定期体检,及早发现高血压症状,及早治疗。老年高血压病多是中年高血压病的延续,少数病人甚至早在青年时期就已经开始。因此定期进行体检,有利于早期发现和治疗。
高血压患者适宜吃的保健品有鱼油、卵磷脂等。但是建议高血压患者要从饮食方面多加注意:
一、清淡饮食,保持正常体重。血压升高与摄入食盐量有一定关系,如果每天食盐量少于六克,就不容易引发高血压。清淡饮食是预防本病的有效措施。同时做到不吸烟、少喝酒、饮食清淡、使体重保持标准水平,对预防高血压有着重要的意义。
二、要定期体检,及早发现高血压症状,及早治疗。老年高血压病多是中年高血压病的延续,少数病人甚至早在青年时期就已经开始。因此定期进行体检,有利于早期发现和治疗。
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