高血压的患者可以食用一些保健品,比如蛋白质粉或者是深海鱼油,对高血压患者来说可以起到一定的调理作用。但是对于高血压的患者很重要的一点必须强调的是,食疗比药效要来的重要,因此建议非药物治疗的主要是通过生活方式的改变来预防高血压。

患者平时饮食要注意以清淡为主,要低盐,低脂,低热量饮食。不要吃高脂肪,高热量的食物可以多吃点蔬菜和水果,比如西红柿,土豆,草莓,菠萝,苹果等。高血压的患者可以早餐多吃点酸奶,有助于降低血压。

高血压是由于高压超过了140毫米汞柱,低压超过了90毫米汞柱。临床上在非用药的状态上非同一日不同时间段三次以上测量血压,经超过140/90毫米汞柱的话可以考虑为高血压病。

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