消化性溃疡是发生在胃和十二指肠的慢性溃疡,发病机制是胃酸胃蛋白酶的侵袭作用于胃粘膜的防御能力失去平衡,胃酸对胃粘膜产生自我消化,也是心理、生理、社会三个方面共同作用的结果,常见的预防措施有哪些呢?
第一、定时定量的进餐,三餐都要是营养平衡的膳食,吃饭的时候要细嚼慢咽不要狼吞虎咽,不要偏食。
第二、要防止饥饱无度。
第三、不要片面的强调高营养就是对身体好,要做到科学的饮食搭配,吃高蛋白、低脂肪或者是容易消化的食物。
第四、不要长期的吃刺激性大的食物。
第五、要注意劳逸结合,戒烟戒酒平静的心态,控制自己不良的行为。