高血压的能吃鱼头吗?

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医生主讲实录

高血压的病人是可以吃鱼头的,因为鱼当中含有丰富的优质蛋白质,对于降低血压有一定的辅助作用的。另外高血压的病人在饮食方面一定要注意,避免吃辛辣油腻刺激性食物,高盐高糖食物也要避免吃。

发病原因与家族遗传史有关系,与长时间焦虑,紧张,急躁,易怒的心情也有关系,所以建议要综合性治疗。

第一、要调整情绪,保持乐观的情绪,放松心情。

第二、要避免吃油腻辛辣食物,低盐食物,低糖食物可以多吃一些。

第三、多吃蔬菜水果保持大便通畅。第四,口服对应的有效的降压药物。

以上内容仅供参考

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