高血压可以吃南瓜吗

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医生主讲实录

南瓜作为一种高营养食物,有降血糖、降血压功效,可以适量食用。南瓜中对人体的有益成分有多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等矿质元素。

南瓜中高钙、高钾、低钠,特别适合中老年人和高血压患者,有利于预防骨质疏松和高血压。此外,还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素。南瓜富含多种维生素和矿物质,不仅营养丰富而且可利尿消肿降血糖,所以高血压患者是可以吃的,不过不要过量,不管什么过量都是不好的。

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