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• 骨质疏松症

  骨质疏松现在是一个老年，随着年龄的增长，老年最常出现的，它基本的定义，WHO的定义是，骨的，各种原因导致的骨量下降，骨的脆性增加，易于发生骨折的，一种全身性的疾病，不单单是骨头、骨骼疾病，它是一种全身性疾病，

  

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  石少辉 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-08-02 3397次

• 骨质疏松症的预防

  骨质疏松症应该如何预防呢，骨质疏松症我们通常是指的原发性骨质疏松，它的发病跟我们从小的骨量的累积，我们的营养状况、维生素D和钙的摄入、日照、运动，以及合并其他疾病，绝经的时间和年龄都有关系。所以不同的人群要预防骨质疏松，他的策略是不大一样的。如果您是一个青少年，应该就是在适当的运动，足够的日照的时候，要保证你生长发育需要的足够的维生素D和钙的摄入。育龄期妇女，当然在足够的日照的情况下，也要适当的增加钙和维生素D的补充。如果是围绝经期的妇女，除了补充基础的钙和D之外，要适当的到专科医院就诊，使用抗骨质疏松的药物，预防过量的骨流失。总之，骨质疏松症，作为慢性疾病是要综合治理，要尽早的预防，及时的发现合理的治疗，定期的随诊。因为骨质疏松症，最主要的风险就是发生骨折。

  

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  王敏 副主任医师中南大学湘雅医院

  2019-02-19 3389次

• 骨质疏松症食谱
  应该加强钙的摄入，补钙是预防骨质疏松最重要的方法，骨质疏松患者应该在日常生活中多食含钙量高的食物，比如牛奶、羊奶，豆类、芝麻等，当然补钙不是越多越好，一定控制好补钙的量。其次还应该加强维生素D的摄入，维生素D能够促进人体对钙的吸收和利用，在日常的食物里含有维生素D丰富的食物主要有海鱼、瘦肉等，中老年人要多食用这类食物以预防和缓解骨质疏松症，此外多晒太阳也利于促进人体对钙的吸收。骨质疏松的人应该多补充维生素K，维生素K主要在大家平常吃的绿叶蔬菜中，比如菠菜、甘蓝、莴笋、荠菜等，同时也应该增加对磷、铁、铜、锌等矿物质的摄入，具体的说像平时应该多吃多喝动物骨头的汤，多吃海带及虾皮，三文鱼和其他多脂鱼可以为身体提供大量有益于骨骼健康营养物质，还可以吃坚果和种子，坚果和种子从很多方面都对骨骼的健康有益，花生和杏仁都含有钾，可以防止钙的尿液流失，奶制品、牛奶、羊奶一直是人们用来预防和缓解骨质疏松的佳品。
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  刘红波 副主任医师朝阳市中心医院

  2018-08-21 2385次

• 骨质疏松症病人食谱
  平时多晒太阳有助于补钙，因为维生素d对于钙的吸收是有一定的益处的，所以常晒太阳，对骨质疏松症病人是有一定的好处的。平时在饮食中，多摄取富含钙质及维他命d的食物，如花椰菜、栗子、绿色蔬菜、燕麦、芝麻籽、虾、函谷沙丁鱼、黄豆、豆腐及小麦胚芽等，全谷类食物和钙不易同时摄取，因为全谷类食物含有会和钙产生化学作用的物质，影响钙的吸收。在饮食中加入大蒜和洋葱，因为他们还有硫，能够增强骨骼。避免摄取发酵食品，因为酵母中的磷含量很高吃进身体里磷和钙竞争，抢着被人体吸收，营养挺方便，多吃一些含钙和镁的，赖氨酸、精氨酸这两种氨基酸也可以促进钙的吸收。
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  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-21 1846次

• 怎样确诊骨质疏松症
  病情分析：一般要进行相关的病史询问，检查患者的肢体功能，是否出现全身性的疼痛，还要进行x片检查，骨密度测定，同时可能要进行生化检查，进行综合分析，这样才能判断患者是否出现了骨质疏松的情况。意见建议：对于患者出现骨质疏松，首先要进行基础病的治疗，比如患者出现肾脏疾病，要及时的控制患者肾脏疾病的病情。一般患者要避免负重，要补充维生素d，补充钙片，注意休息，同时患者在营养方面，要多吃含钙磷比较丰富的食物。
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-07-02 1001次

• 如何防治骨质疏松症
  病情分析：防治骨质疏松症可以通过增加进食高钙食物的方式来预防。必要时也可以适当补充雌激素，二磷酸盐制剂来抑制破骨细胞的活性，并增加钙剂的摄入，像碳酸钙、葡萄糖酸钙等。意见建议：建议骨质疏松患者积极的去正规医院就诊，配合临床接受相关检查和治疗，避免滥用药物而耽误病情。平时注意多休息，减少剧烈的运动和重体力劳动，多晒太阳，忌浓茶、咖啡等。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-09-04 1001次

• 骨质疏松症鉴别
  ​由于骨质疏松症临床表现不具有特异性，在诊断骨质疏松症前一定要排除其他影响骨代谢的疾病和因素，以免发生漏诊和误诊。首先需要除外骨软化症，成骨不全等其他代谢性或者遗传性的骨病，然后再进行原发性和继发性骨质疏松症的鉴别。继发性骨质疏松症的病因有骨代谢的内分泌疾病，类风湿性的关节炎，系统性的红斑狼疮等免疫
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 103次

• 骨质疏松症分级
  骨质疏松症分级主要分为三类：第一类，一型或者称为绝经后骨质疏松症。主要原因是肾腺功能的缺失，发生在任何年龄段的雌激素和睾丸缺乏都将加速骨量的丢失，而骨量丢失明确的机制到目前为止尚不完全明确，原因也是很多方面的。而其中最主要的原因是破骨细胞前期细胞的分泌和敏感性增加以及骨吸收的速度超过了骨形成的速度。
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 391次