很多高血压患者发现自己在夏天的时候,血压降低觉得很高兴。的确夏天的时候气温比较高,血压容易下降。这主要是因为天热,人体出汗比较多,从而盐分蒸发也比较多,排汗多有助于降血压。同时夏天气温较高,身体的体表血管热胀冷缩,血管扩张后血管的阻力减少,血压也就会相应的降低。
但是高血压人群不能因为血压在夏季降低就沾沾自喜,一定要从两个方面来做好防护,否则可能会出现危险的后果。
虽然出汗较多有助于降血压,但是不能光出汗不补充水分。正是因为出汗多,更需要随时的补充水分避免脱水的现象。补充水分的时候不要渴再喝水,渴了的时候再喝水说明身体已经处于缺水的状态,这个时候喝水就晚。
正常温度下,人一天需要2300毫升的水,排泄量总计也在2300毫升左右,出入水量维持平衡才能够有效的维持血压的稳定,因此一定要多喝水。