怀孕吃什么比较好

00:00
01:21

医生主讲实录

在孕期饮食要以高蛋白富营养,少油腻,易消化吸收为原则,一日可少食多餐,以瘦肉鱼类、蛋类、面条、牛奶、豆浆、鲜蔬菜和水果为佳。

可选择孕妇平时喜好的食物,但不宜食用油腻、油炸、辛辣等不易消化和刺激性的食物,以防消化不良或便秘而造成的先兆流产。

在进食时最好将饮食中的固体与食物分开,在正餐完毕后隔些时间再喝水或汤。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测