第一,限制饮食。限制饮食既达到减肥的目的,又保证小儿正常生长发育,开始不要操之过急,使体重骤减,要求控制体重增长,使体重下降,超过平均标准体重的10%即可,不需要严格限制饮食。
第二,增加运动。肥胖儿童应每日坚持运动,养成习惯,可先从小运动量开始,而后逐渐增加运动量与活动时间,应避免剧烈运动,以防止增加食欲。
第三,行为治疗。教会患儿及其父母行为管理方法,年长儿应学会自我监测记录每日体重、活动、饮食以及环境影响因素等情况。
定期总结,比较小的肥胖儿,父母要帮助患儿评价执行治疗情况以及建立良好的饮食行为习惯。