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胃消化不好吃什么食物

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医生主讲实录

胃消化不好可以吃山楂,山楂中含有的出现为高达20%,可促进肠蠕动,山楂还可以增加胃蛋白酶活性,所含的脂肪酶能促进脂肪分解,起到消食积助消化作用,在消化肉类方面功效尤其显著。

也可以吃苹果,苹果助消化,苹果热量低,含有丰富的膳食纤维果胶,而果胶基本不含热量,只是从人体经过,但每次经过人体时总会随手带点儿什么,比如脂肪,油脂等。

可以吃西红柿,西红柿含有丰富的有机酸,如苹果酸,柠檬酸,甲酸,可保护维生素c,使其在加工烹饪过程中无被破坏,增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分,番茄素,有助于消化利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长和治疗口角炎。

以上内容仅供参考

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