胃不好吃什么菜易消化

简单举几个有助于消化的蔬菜。第一,甘蓝。甘蓝是一种含有丰富维生素的食物,它含有维生素k1,能够抗溃疡保护、修复胃黏膜,还可以保持胃部细胞旺盛。第二,山药。具有健脾益胃助消化,山药含有淀粉酶,利于脾胃消化、吸收。包心菜和甘蓝是同属十字花科植物,能够达到健脾养胃,消肿利湿,清热解毒的作用。花生中含有大量的蛋白质和脂肪,适量的蛋白质能够帮助中和胃酸,适量的脂肪则能够刺激小肠黏膜分泌肠液,从而抑制胃酸分泌。

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