喝酒肚子不舒服,可以喝一些糖水,因白糖润肺生津,可解口干燥渴,能治中虚脘痛的情况,此外可以食用水果之类的,例如葡萄等,最重要的是建议平时尽量少量饮酒,要尽量戒掉饮酒的习惯。
平时要注意养成良好的饮食习惯及生活习惯,要注意清淡饮食,避免吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物,要注意少食多餐、细嚼慢咽,可以多吃一些软的、容易消化的食物,主要以粥和面食为主,可以吃一些小米粥、大米粥、玉米粥等。
平时要注意多休息,避免过度劳累,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,平时要适当的锻炼身体,能够增强体质,促进胃肠蠕动,平时要尽量戒掉饮酒的习惯,避免暴饮暴食等。