低血糖的时候,最好测一下血糖,当血糖低于3.9毫摩尔每升,或者是出现低血糖症状的时候,应该立刻补充十五到二十克的碳水化合物。可能有人说十五克的碳水化合物是什么,常见的一些糖尿病患者,他的兜里都装巧克力或者饼干为了防止万一,但是这些食品都不能快速的升高血糖,我们就应该选择什么样的食物。
药店里有售葡萄糖片,还有就是葡萄糖粉,这都是能够快速地升高血糖,另外就是可以喝一百五十到二百毫升的纯果汁。当然有的药店有卖运动饮料,它的成分就是葡萄糖,升糖比较快。另外就是可以吃四到六块软糖,还有就是一勺白砂糖或者是一勺蜂蜜,一般都是那种标准的十五克的勺子,与勺面相平就可以。
还有就是可以吃三块方糖,就是我们喝咖啡的那种方糖,这些都是十五克左右的碳水化合物的食物,能帮助我们迅速地升高血糖。同时能够避免补的太多,因为补的太多血糖会一下升的很高。因为新鲜的水果里含有果糖比较多,果糖的升糖指数比较低,所以说不建议大家低血糖的时候吃新鲜的水果,来提高血糖来纠正血糖。