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• 如何减掉小肚子

  减掉小肚子最有效的方式是运动。因为腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而运动能让腹部的肌肉力量变强，当腹肌力量有足够的束缚作用时，脏器不容易突出，因此小肚子就会显得比较平坦。再者，还可以选择吸脂手术的方式减掉小肚子，但吸脂手术不能使人消瘦，也不能代替减肥，只可以消除腹部靠一般减肥难以奏效的过度肥胖。明确小肚子的形成，首先要知道小肚子内部的结构，小肚子里边或者是让它突出的原因主要是肠子受重力的影响，会往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比较强，就可以抵抗得住肠道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比较薄弱，无论坐着或者站着，一放松的时候小肚子就会显着比较突出的状态。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 2668次

• 怎么减小肚子

  减小肚子首先要做到的第一个就是锻炼腹部的肌肉力量，让腹部的肌肉力量变得更加强壮，肌肉力量变强以后小肚子是可以变平坦的。因为在吸气的时候膈肌是上升的。腹腔的空间相对变大的，当有足够的空间容纳腹腔脏器的时候肚子就变平的。第二个就需要明确是不是有便秘或者是腹部积食的情况，可以吃一些通便的药调理一下。小肚子突出是躯干部位最低的位置，也就是说腹腔脏器最低的部位，由于受重力肠道就会向下垂，向外扩，再加上腹壁的力量比较薄弱，对往下垂往外扩的肠道没有任何的阻挡作用，小肚子就会显得很往外突出，还有一些女性朋友会有便秘的情况，肠道属于扩张的状态，可能也会造成小肚子的突出。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 2081次

• 人流过后小肚子疼
  现在流产已经是一件很平常的事了，很多女性并不是第一次流产，不少女性在流产后出现小肚子疼的现象：第一、可能是因为流产没有做完全，子宫里面的胎儿组织没有清除干净，而且会经常流血伴有血块，这种情况一定要去医院进行一些清宫，把剩余的清除掉就好了。第二、因为手术后造成感染，可能因为手术环境不干净引起的，也可能是手术过后自己不注意外阴部卫生引起的。第三、因为是子宫内有积血了，在流产之后如果疼痛加重，同时伴有流血，一定要尽快回到医院进行检查，行清宫手术把里面的积血排出来。建议大家不要轻易的去做流产，平时要做好避孕工作，毕竟流产对女性身体伤害很大。
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  宋杰 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-05 7243次

• 同房后小肚子疼
  一般来说性交后引起腹痛的原因有两种：生理性的和病理性的。生理性的，在性交时，由于男性阴茎的抽动会对女性阴道，腹腔及盆腔器官产生剧烈刺激，女性可出现呼吸急促和整个身体不随意收缩的现象，这些可引起疼痛。但由于性兴奋掩盖了疼痛，因此，疼痛往往在性交后才表现出来，这是最常见的情况。这种性交后腹痛是可以忍受的，并且会自行消除。有些人在性交后贪凉，如猛吹电风扇也会出现下腹部阵发性腹痛。病理性的，如果女方由于腹腔和盆腔本身存在病变，性交时由于男方动作粗鲁，阴茎抽送速度过快和幅度过大，或插入太深，阴茎冲击到有病变的部位，便会引起腹部疼痛。此外，有一种特别的性交后腹痛症就是男方的阴茎过长，性交时又用力过猛，性交体位不当而造成。这种情况应避免出现，因为危害较多，严重者可能危及女性生命。
  语音时长 1:36”
  田彩 主治医师莒县中医医院

  2018-09-19 330767次

• 热敷小肚子有什么好处
  病情分析：经常热敷肚子可以扩张血管，改善血液的循环，可以促进新陈代谢。而且要敷肚子的话，还可以起到养生的作用，对患者是很好的。意见建议：这是一种很好的保健方法，还可以加强子宫的收缩能力，预防和缓解宫寒的毛病，改善妇科的问题。患者除此之外还可以多泡一泡脚，饮食上注意营养均衡，多吃一些粗粮健康的食物。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2019-06-20 6203次

• 人流后小肚子坠疼怎么办
  人工流产手术后下腹部坠痛考虑子宫收缩或者感染引起的。需要进一步检查看看，如果没有感染就需要下腹部热敷，注意休息及卫生，继续观察看看。以后建议你做好避孕措施，避免意外怀孕流产引起的损伤，不做人工流产手术是最好的保护自己的方法。
  张春艳 主任医师淮安市妇幼保健院

  2019-02-06 2301次

• 子宫肌瘤能热敷小肚子吗
  子宫肌瘤能热敷小肚子，对于改善疾病症状有一定的辅助作用。子宫肌瘤的发病原因可能与初潮年龄小有关，也有可能与肥胖有关。患病早期可能并不会导致患者出现比较明显的临床症状，当子宫肌瘤的体积不断增大时，有可能会出现月经异常，多数患者还有可能会同时出现痛经、阴道分泌物异常等症状。当出现以上的症状时，可以进行适
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-03-13 0次

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  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 217次