修复胃粘膜最好的食物

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医生主讲实录

修复胃黏膜最好的食物是清淡、少油腻、少刺激性、易消化为主的食物,想要养胃第一步是要保护胃黏膜,那么吃什么对胃黏膜好,不少食物有保护胃黏膜的作用。

胃黏膜是胃部内壁的一层很薄很脆弱的粘膜组织,如同一堵天然屏障,保护着胃壁的安全。胃黏膜具有自我修复的动态平衡机制,保护着胃部的正常运转,环境、饮食、药物、吸烟、细菌感染、情绪变化等不良因素都可能对胃黏膜造成伤害,一旦胃黏膜受损,其动态平衡被打破,将很难再恢复如初,随之而来的就是上腹部疼痛、恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。修复胃粘膜最好的食物就是以清淡、少油腻、少刺激性、易消化为主的食物,比如新鲜的蔬菜、水果、南瓜、猴头菇等,这些都可以起到保护胃黏膜的作用。

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