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• 怎么降低高血压

  如何降低高血压，这就是涉及到高血压的治疗方面。其实高血压治疗，我们最常见的就是药物治疗。因为没有说针对高血压，有一种具体的什么病因，只能是用目前的各种，好几类的降压药去给他针对性的去降压，这是药物治疗。第二个治疗也包括，其实不单是药物治疗，包括我们平时的，这种生活方式改变，也是一种有效的降压方式。而且这个我觉得，从我本人来讲，觉得这个是更重要，因为有人虽然说吃着降压药，这种方式去给他降压了，但是生活方式不改变，经常还在熬夜、大量的吸烟，经常喝浓茶或者是高盐饮食吃得很咸。是吧，这些都是增加高血压不容易控制，或者增加高血压发病率的因素。所以这个方面，在生活方面、饮食起居方面，这个方式的改变对高血压，也是有一定的控制作用的，大家不要忽视这方面。

  

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  贾耀文 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-16 6534次

• 怎么根治高血压？

  高血压是一个非常常见的慢性病，绝大多数的高血压是没办法根治的，需要长期服药进行控制。但是有些高血压是可以根治的，如果是由于特殊的疾病导致的继发性高血压，可能是由于肾上腺长了个腺瘤，导致醛固酮增多引起的，把腺瘤切除以后血压可能就不高了；还有些肥胖患者的高血压在减肥以后，如减了二三十斤，血压就高了，这些高血压也可以达到根治的效果。一般绝大多数的高血压患者的血压只能靠药物来控制或者维持，是很难根治的。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 4222次

• 高血压保健治疗
  一，改善饮食习惯，制定合理的膳食计划，保持良好的生活习惯。高血压病人不要吃刺激性食物和油腻的食品，经常吃蔬菜和高纤维的食品。最好是戒烟戒酒，保持运动。二，注重中医的保健治疗，传统中医治疗包括按摩穴位以达到短暂的降压作用，搭配中药制剂调理身体的同时，还能起到降血压的作用。三，保持心情舒畅，情绪避免大起大落，高血压患者老年人居多。患有高血压的老人不可情绪变化过快，要稳定情绪，经常运动促进血液循环。四，多用热水泡脚，在劳累后泡脚不能够缓解疲劳，而且还能够促进血液的循环，对于高血压，加快血液循环有助于改善血管活性，起到降低血压的作用。高血压的日常保健，针对严重的高血压人群是辅助药物和器械治疗。对于年轻的高血压患者，只要是加强锻炼，改善饮食，保持良好的心情和身体状态就可以。
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  张博 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-13 1472次

• 高血压养生保健
  高血压患者建议低盐饮食，每天盐的摄入量控制在6g以内，少吃腌制食物如腌的咸菜、榨菜，腌的咸鱼，腌的鸡蛋、鸭蛋等。建议低脂饮食，少吃肥肉、排骨，少吃烧烤类食物，尽量的戒烟戒酒，因为烟酒都是导致高血压危险因素，同时应该多吃维生素a、维生素c含量比较丰富的蔬菜水果，例如西红柿、黄瓜、茄子、菠菜、大白菜，苹果、梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等。适当参加有氧运动，例如太极拳、游泳、爬山、慢跑等。可以吃优质蛋白，含胆固醇比较低的食物，比如鱼肉、鸡肉、瘦肉等，最好不要吃红肉，比如牛肉、羊肉、猪肉等，可以吃植物蛋白，例如豆浆，豆腐脑。高血压患者最关键的就是按时服用降压药物，目前降压药物共分为五种，可以根据自己的病情和经济条件选择一到三种，尽量把血压控制达标。
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  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-11-04 2373次

• 孕晚期高血压怎么保健
  病情分析：建议患者要注意低盐低脂的饮食，每日将食盐摄入总量控制在5克以下，除此之外要适当的增加运动量，保持心情愉悦，多吃新鲜水果蔬菜，有助于将血压控制的更为稳定。意见建议：建议患者同时配合口服降压药物治疗，可以口服像拉贝洛尔或者是硝苯地平缓释片这样的降压药物，在日常生活中要注意监测心率和血压，定期去医院化验肝肾功能以及行心电图，心脏彩超检查。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2023-06-19 401次

• 高血压患者日常如何保健
  病情分析：高血压患者在日常生活中应该注意适当调整饮食结构，远离含有较高胆固醇的食物，不要进食过多的腌制食物。另外患者应该尽可能保持稳定的情绪，避免频繁发脾气，否则可能会导致升高血压。意见建议：建议高血压患者严格按照医生的指导，定期定量的服用药物。另外患者不可以因为血压已经控制在了较稳定的范围之内，自觉没有不适症状，而擅自停止服用药物。
  田峰 副主任医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-06-26 601次

• 高血压中医保健
  患了高血压的病人除了请医生进行药物治疗以外，还应该进行积极的自我调剂，自我保健。首先可以安排一些有益于身心健康，消除紧张因素，保持血压稳定的活动，比如养养鸟、种种花、听听音乐、学学画画、钓钓鱼这些。在保健的方面可以进行头部按摩，就用两手指和中指来摩擦前额，再用手掌按住头部的两侧的太阳穴，然后将手指分
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 236次

• 高血压的预防与保健
  高血压的预防主要包括根据与高血压发病有关因素进行预防。第一饮食方面，应该控制盐的摄入量，目前发现不同地区人群血压水平与高血压患病率与钠盐水平摄入量有着正相关，但同一地区人群中个体间血压水平与钠盐并不相关。主要是原因是对盐敏感人群血压升高的更加明显，所以应该控制盐的摄入量每天盐应该控制在六克以内，少吃
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 257次