高血压给患者生活带来许多不便，除了用药物治疗之外,控制并治疗高血压需要从日常饮食入手，那么我来给大家介绍一下高血压饮食治疗的原则：
1，高血压患者从饮食上要控制热量的摄入，所以建议高血压患者多吃植物纤维较多的食物，如燕麦，玉米，淀粉等。
2，要从饮食上，限制动物性脂肪的摄入，烹饪的时候尽量只用植物油。
3，要多摄入低蛋白饮食，最好是大豆蛋白这样的植物蛋白，防止脑卒中的发生。
4，要多吃含钾，含钙的食物，但是要吃少辣的食物，如西瓜，海带，芋头，茄子，虾皮，牛奶等。
5，高血压患者要多吃蔬菜，少吃肉类，汤类饮食。
6，高血压患者不能饮用任何带兴奋作用的饮品，食物，如，浓茶，咖啡等。
7，高血压患者要远离高蛋白和饱和脂肪酸含量多的食物，如，五花肉，香肠，腌制的食品。
8，高血压患者，不能吃胀气的食物，如，番薯，豆干。
9，高血压的患者饮食不能重口味，每天的盐摄入量应不多于6克。
10，患者要远离酒，尤其是白酒，烧酒之类的烈性酒，因为酒精成分容易引起心肌脂肪的沉积导致高血压和冠心病的发生。
11，高血压的患者宜多吃木耳，香菇等菌类，菠菜，韭菜，芹菜等绿叶植物。
12，高血压的患者可以吃脱脂牛奶，豆制品和蜂蜜。
