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• 千万不要把零食充当早餐

  我们说零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说不利于消化吸收，而且饼干等零食主要原料谷物，虽然能短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，一般临近中午时，血糖水平会明显下降。早餐吃零食容易导致营养不足、体质下降，容易引起各种疾病入侵。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 2056次

• 割双眼皮后可以吃零食吗

  割双眼皮后可以吃零食，割双眼皮后吃点零食没有影响。有的人特别喜欢吃些小零食，割双眼皮后由于患者伤口疼痛，吃点零食会转移自己的注意力，但是一定要注意不能把零食当成主食来吃。因为往往零食的营养成分不够全面，里面含有大量的油脂或一些不被人体吸收的物质，过多的吃零食或替代主食之后可能造成患者的营养缺乏，所以建议患者割双眼皮后正常饮食，稍微吃点零食是没有任何影响的，尽量以清淡饮食为主。另外割双眼皮手术后建议患者多吃水果、蔬菜，能明显促进伤口愈合。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-09-24 2726次

• 高血压吃什么零食
  高血压患者平时适合吃一些有助于降血压的食物，但是对于零食最好要限制，因为经常的吃零食有可能会影响胃口，而且也可能会导致摄入热量过多而加重病情。所以对于零食一定要克制，尽量的多吃一些有益于降压的食物，比如吃一些橘子，因为橘子含有维生素，葡萄糖，它对于身体有解毒的作用，而且能够加速胆固醇的转化，防止动脉粥样硬化。再有就是香蕉，它含有钾元素，维生素以及多种矿物质，比较适合心脑血管患者的使用。再就是苹果，苹果含有维生素A，维生素B以及多种营养素，经常吃苹果有助于防止大便干燥，比较适合一些便秘的人群使用。最后一个就是菠萝，对于一些高血压引起的腿肿有一定的作用，而且它能够加强体内纤维蛋白的水解作用。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-07-08 6928次

• 高血压吃什么零食好
  高血压患者是不建议吃零食的。吃零食对高血压的控制是不利的，高血压患者的饮食原则是定时定量少食多餐，吃饭不宜过饱饭后适当活动，高血压多发生于老年人和肥胖者，吃饭七成饱可以减轻胃肠的负担，使体重保持在理想范围以内，这对控制血压和血脂的升高以及改善患者的自觉症状很有好处。适当的摄取低脂肪优质蛋白质食物，每日脂肪的摄入不超过五十克，在限量范围内选择富含不饱和脂肪酸的油脂和肉类，他们可能会减少动脉硬化的发生，对增加微血管弹性，预防血管破裂，防治高血压的并发症的发生，有一定的作用，大豆蛋白可以降低血浆胆固醇浓度，防治高血压的发生发展。每周进食两至三次鱼类，鸡蛋、蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠的排出而起到降压的作用，此外脱脂牛奶、酸奶、海鱼类等等，对于降压也有一定的作用。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-21 9687次

• 高血压吃什么零食
  一般的零食当中所含的钠成分都是比较高的，包括有很多的食品添加剂和其他的一些成分，对于高血压患者来说是不利的，要尽量选择一些比较天然的，添加的物质比较少的零食，尽量还是避免少吃零食，多吃些新鲜的蔬菜水果。
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-12-08 4003次

• 高血压能吃什么零食
  病情分析：高血压的病人很多零食都可以吃，比如各种坚果（核桃、杏仁、巴旦木、腰果、松子、板栗等等）、各类干果（葡萄干、芒果干、马铃薯干等等）、瓜子、花生、鱿鱼丝、牛肉干等等都可以吃，主要是少吃油腻煎炸食物，比如薯条、薯片这些。意见建议：高血压患者需要注意低盐低脂饮食，每天盐摄入量控制在6克以内，少吃肥肉和动物内脏，适当运动，控制体重，戒烟限酒，保持情绪平和。
  童文娟 主治医师重庆市江津区中医院

  2020-08-31 4304次

• 高血压吃什么零食
  高血压患者平时适合吃一些有助于降血压的食物，但是对于零食最好要限制，因为经常的吃零食有可能会影响胃口，而且也可能会导致摄入热量过多而加重病情。所以对于零食一定要克制，尽量的多吃一些有益于降压的食物，比如吃一些橘子，因为橘子含有维生素，葡萄糖，它对于身体有解毒的作用，而且能够加速胆固醇的转化，防止动脉
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 362次

• 适合高血压的零食
  首先对于高血压的患者可以吃一些小零食，比如第一类就是豆腐和豆制品，常吃可以降低体内的胆固醇水平，进而缓解高血压的症状。第二个就是海带，海带具有防止脂肪在动脉壁沉积，常吃海带炖豆腐有助于降血压的情况。第三个平时可以吃一些西红柿，西红柿里面含有丰富的番茄素和纤维，具有结合人体胆固醇代谢产物的作用，从而可
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 932次