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医生主讲实录

孕妇最好是不要吃凉糕,因为凉糕性凉,具有解毒排脓,利水消肿,清热祛湿,健脾止泻的功能。但是由于凉糕制作后需要放入冰箱冷藏,而准妈妈在孕期不宜食用大寒大凉的食物,吃多了冷冻的食物可能会造成腹泻,因此孕妇要慎吃凉糕。

平时准妈妈一定要注意营养的均衡,食物的摄入要适量,食物也要尽可能的多样化,多吃高蛋白,优质蛋白食物,多吃新鲜的水果蔬菜,这样容易营养均衡。

以上内容仅供参考

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