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• 红斑狼疮患者营养食谱

  红斑狼疮整体来讲，不存在一个共通的现象和共通的一个食谱，也就是总的来说，还是要符合吃新鲜、营养清淡饮食这是一个总的原则。新鲜是指的，你不含有其他的添加剂，包括烟熏的制品都要少吃，因为含有亚硝酸盐，这个病是一个自身免疫疾病，倒不是说外来抗原引起来的，但是有些食物的话，会诱发加重是要注意的，比如说有些抑制蛋白很多的，就是有些所谓的海鲜，有些含有一些化学物质的食品都要注意。甚至有一些叫外来抗原，可以诱导加重，就是过敏反应，也会诱导加重自身免疫反应，所以对某些东西过敏的，尽量也要是要避免的，因素还有一些就是，你是影响因素里面，还有一些不光是接触食物，还有精神层面的，还有其他方面的也是加重因素，所以在诱发加重因素，已经说明了这个问题了。

  

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  黄安斌 主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2018-10-25 11599次

• 早餐食谱怎么才好

  不同人所在的区域，不同人的状态来选择，没有一个固定的食谱。但是我们整个要掌握这么几个原则，在早餐当中，我们从营养学的角度注意这几个方面。一个就是能量的摄入，我们用谷物作为一个能量。第二个蛋白质摄入。第三个就是说要适量的水果和蔬菜，蛋白质，我们尽量补一些碱性的蛋白质。包括奶类的，碱性奶。从谷物来说，我们尽量使用这种普通的面包，包括碱性面包来做一个能量的补充。蛋白我们可以每天一个鸡蛋。很多人就认为鸡蛋黄需不需要吃，特别对于胖人需不需要吃鸡蛋黄。实际上人体内血脂、胆固醇，70%都是体内产生的，和外界关系不是特别大，是可以吃鸡蛋黄的。鸡蛋、牛奶，这是我们早餐比较好的补充蛋白的一个物质。第三个要补充一些水果蔬菜，很多朋友早晨不愿意吃水果和蔬菜，实际上早餐应该补充不同的水果和蔬菜。整个来说早餐是一天当中应该来说是最重要的一个餐，一顿餐，一定营养要足够，同时营养要丰富、齐全。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-06 51557次

• 儿童营养食谱
  两岁以后的儿童营养食谱就可以参考中国居民膳食营养指南，其中的饮食搭配原则，粗细搭配和荤素搭配，还需要注意食物调料的添加量的把控，尤其是对于油、盐、糖的剂量要严格的把控。研究表明，儿童肥胖除了与油脂摄入量过多有关系以外，还与盐的摄入量有关，此外更重要的是儿童时期是身体发育的重要时期，除了基本的均衡膳食之外，还需要摄入比成人高的蛋白质和钙类，还要注意维生素的摄入。
  语音时长 1:40”
  苏娟 主治医师济宁医学院附属医院

  2018-11-30 8639次

• 孕妇营养食谱
  孕期准妈妈们要注意营养均衡才能让宝宝健康发育，为大家介绍几个孕期营养食谱：一，麦芽蜜枣瘦肉汤，原料有麦芽一百克，瘦猪肉一百克，蜜枣二十克，盐适量，麦芽用锅炒至微黄，将蜜枣洗净，瘦猪肉洗净切成片，将蜜枣、炒麦芽放入砂锅中，小火煮45分钟，再将猪肉放入，转大火将猪肉煮熟，出锅前放盐调味即可。麦芽含有丰富的维生素b6、叶酸和磷脂，在一定程度上如果帮助准妈妈解除疲劳。二，山药香菇鸡，用山药一百克，鸡腿一个，胡萝卜一根，鲜香菇五朵，盐、糖、料酒、酱油各食量，山药要洗净去皮切成片，胡萝卜去皮切成片，香菇泡软去蒂，打上十字花刀，鸡腿洗净剁成小块，沸水挫过，去除血水后淋干，将鸡腿放在锅内，加入盐、糖、料酒、酱油和水，并放入香菇同煮，用小火慢煮，十分钟后放入胡萝卜片、山药片再煮，煮至山药片熟透即可。
  语音时长 1:43”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-21 21538次

• 小孩贫血食谱有哪些
  一，动物肝脏。肝脏内含有丰富的营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品，每100g猪肝含铁25mg，而且也容易被人体吸收，肝脏可加工成各种形式的婴儿食品，特别适用婴儿食用。二，各种瘦肉。虽然瘦肉中含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易，小孩儿也喜欢吃。三，鸡蛋黄。每一百克鸡蛋黄含铁七毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得适宜保存，而且富含其他的营养素，所以不失为一种好的补铁的食品。四，动物血，猪血，鸡血，鸭血等动物学含铁为12%，如果注意清洁卫生加工成血豆腐，对预防小儿缺铁性贫血，有不错的效果。
  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-11-26 1501次

• 宝宝手足口营养食谱有哪些
  第1道：荷叶粥。 材料：鲜荷叶2张，大米50克。 做法：将荷叶切碎，大米煮成稀粥后，放入碎荷叶，再煮半个小时，即可加入少量食盐，调味食用。 功效：荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C，有清热解毒、凉血、止血的作用，对于手足口病的口腔溃疡、发烧、疱疹有缓解作用。 第2道：萝卜汁绿豆汤。 材料：绿豆50克，萝卜1个，白糖适量。 做法：萝卜捣烂取汁，绿豆放锅内加水煮成绿豆粥后，倒入萝卜汁，调入白糖服用。 功效：绿豆味甘，性凉，有清热解毒，消暑，利水的功效，可治暑热烦渴，水肿，泻利，丹毒，痈肿，解热药毒，对于手足口病的口腔溃疡、发烧症状缓解治疗作用；萝卜性凉，昧辛甘，无毒，入肺、胃经，能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒，治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等，对于手足口病引起的热症、呕吐有缓解治疗作用。
  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-11-26 1702次

• 小孩营养食谱
  对于孩子的营养不良的治疗来说饮食治疗其实还是很重要的方面，所以说对于孩子饮食结构就特别重要了，第一个就是包括我们吃的米饭、馒头、饼都是可以的，孩子如果有营养不良的情况，要尽量的增加孩子的疏密度，减少孩子喝稀的东西，稀的东西越多水分越多，容易增加孩子营养不良的方向。第二，孩子吃菜类，菜类其实就包括各种
  王志新 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 149次

• 孕妇营养食谱
  孕期准妈妈们要注意营养均衡才能让宝宝健康发育，为大家介绍几个孕期营养食谱：一，麦芽蜜枣瘦肉汤，原料有麦芽一百克，瘦猪肉一百克，蜜枣二十克，盐适量，麦芽用锅炒至微黄，将蜜枣洗净，瘦猪肉洗净切成片，将蜜枣、炒麦芽放入砂锅中，小火煮45分钟，再将猪肉放入，转大火将猪肉煮熟，出锅前放盐调味即可。麦芽含有丰富
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-07 1711次