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• 怎么减小肚子

  减小肚子首先要做到的第一个就是锻炼腹部的肌肉力量，让腹部的肌肉力量变得更加强壮，肌肉力量变强以后小肚子是可以变平坦的。因为在吸气的时候膈肌是上升的。腹腔的空间相对变大的，当有足够的空间容纳腹腔脏器的时候肚子就变平的。第二个就需要明确是不是有便秘或者是腹部积食的情况，可以吃一些通便的药调理一下。小肚子突出是躯干部位最低的位置，也就是说腹腔脏器最低的部位，由于受重力肠道就会向下垂，向外扩，再加上腹壁的力量比较薄弱，对往下垂往外扩的肠道没有任何的阻挡作用，小肚子就会显得很往外突出，还有一些女性朋友会有便秘的情况，肠道属于扩张的状态，可能也会造成小肚子的突出。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 2285次

• 同房后小肚子坠胀怎么回事

  同房后小肚子坠胀有可能是在同房的时候过度刺激宫颈，造成子宫的兴奋，引起的阴道收缩。同时如果是在排卵期卵泡破裂，卵泡液刺激盆腔也会存在有小肚子坠胀，尽可能通过热敷或按摩的方式进行缓解，如果在三天左右慢慢的减退，就没有太大的问题。如果是在排卵过后黄体期进行的同房引起的小肚子坠胀，并且越来越重，建议去医院进行彩超的检查，排除一下有没有黄体囊肿破裂的情况发生。需要口服药物或者是住院保守治疗，必要的时候进行手术治疗。另外同房后小肚子坠胀考虑和存在盆腔炎、子宫内膜炎以及宫腔炎等疾病有关，建议去医院做彩超等相关项目查找病因。如果是存在盆腔炎等妇科炎症时，同房后会伴有一些白带增多、发黄以及小肚子坠胀等症状，需要用抗菌素来治疗。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 3395次

• 小肚子发胀但不疼
  造成小肚子发胀的原因包括：首先，吃东西的速度太快了，或者是边吃东西的时候边说话，这样会导致吃进了太多的空气。第二，吃了一些容易产气的食物比如说豆类、麦麸、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类以及地瓜、马铃薯等等。还有就是乳类产品也是很容易产生胀气的食物，或者是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。第三，某些肠胃方面的疾病，比如说肠燥症、胆囊疾病，这些也是会导致胀气的。如果说实在想排气的时候千万不要憋着，如果是在公共场所可以暂时的回避一下，找一个地方，注意一定要排出来的话，能够让肠胃舒缓压力。如果是腹胀难消食，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。另外，喝一点柑橘茶也是可以缓和肠胃胀气的。
  语音时长 1:32”
  徐春玲 主治医师南方医科大学深圳医院

  2018-11-29 16107次

• 小肚子胀气怎么回事
  小肚子胀气就是属于腹胀的一种，指的就是腹部有胀满感，有的时候会伴有排气和排便的异常，比较严重的时候还会影响患者的食欲以及导致进食量也会有所下降，吃什么东西都没有胃口。腹胀一般都是脾胃不和，还有就是过于劳累，思虑过度，暴饮暴食都会导致脾胃功能的损伤，也会出现气机升降的失常，胃部有浊气排不出来就会形成腹胀了。
  语音时长 01:09”
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2018-12-06 38011次

• 小肚子隐痛怎么回事
  一般的老百姓都讲小腹疼，小肚子疼，实际上从人体的解剖部位讲，是指肚脐以下的部位疼，从人体的结构来讲，小肚子疼就要想到肚脐以下有小肠、大肠、阑尾，女性可以有卵巢问题、子宫肌瘤，还有一些子宫内膜异位的问题，所以，当小腹疼的时候，我们就要做这些检查，比如超声，必要的时候要做CT。还有一些女性，比如少数宫外孕，也是小腹疼。
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-19 2001次

• 小肚子胀怎么回事
  病情分析：小肚子胀先要考虑消化不良，消化不良会造成胃肠道的胀气，而表现为腹胀。此外，一些妇科疾病，如子宫以及双侧的附件等疾病，也有可能引起下腹部的不适。意见建议：建议小肚子频发腹胀或者长期腹胀的患者，尽早去正规医院接受胃肠镜、便常规等相关检查，明确病因及时采取有效治疗。平时注意调整饮食结构，宜清淡易消化为主，避免辛辣刺激性食物。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2020-10-27 1101次

• 小肚子大怎么回事
  小肚子大有可能是，由于长期久坐所引起的脂肪堆积。另外也不排除是盆腔肿物所导致的小腹部隆起，所以建议做检查排除疾病的可能。做彩超检查，盆腔内肿物。平时可以做小腹部按摩，顺时针按摩50圈，到时连按摩50圈，坚持下去就能将小腹部剪掉。而且平时不建议久坐，应该适量的活动，也能减少腹部脂肪堆积。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-07-27 183次

• 小肚子下坠胀怎么回事
  对于小腹坠胀常见的原因包括腹腔疾病，腹腔感染，肠道疾病，女性的妇科疾病等等，比如如果患者有肠道炎症或者急性肠道感染，肠炎等等，可以出现小腹坠胀，伴有稀水样便，黏液便，伴有发热等表现。对于腹腔感染的病人，比如患者合并腹腔积液或者是腹腔的渗出液，伴有发热等等也可以出现小腹坠胀。还有一种女性病人，比如妇科
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-07-26 83次