绝经后大部分女性,由于雌激素水平下降,会出现心烦意乱,经常感觉潮热不安,阴道也会出现干涩疼痛等,尤其是雌激素水平急剧减少的,甚至还会引发骨质疏松或者是心血管疾病,对健康带来的伤害是非常大的。
在补充雌激素时,建议可以使用食用相关的食物,在日常生活中众多的食物当中,尤其建议绝经期女性多吃点儿新鲜蜂王浆、芝麻、洋葱、花生酱、亚麻籽等雌激素丰富的食物。另外也可以每天都饮用一杯高钙牛奶,既能有效补充钙质,预防老年骨质疏松,也能够调理雌激素水平。
绝经期女性也可以适当服用小剂量的雌激素药物,但一定要在专业的医生指导下科学服用,并且不能因为过度追求雌激素补充而乱用药物,总之要适量。