高甘油三酯血症应该如何预防

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医生主讲实录

第一,比较重要的是要控制体重,因为甘油三酯高常见于超重或者肥胖的患者,应该让自己的体重指数达到理想的范围。

第二,合理饮食,通过控制饮食总热量,限制碳水化合物和脂肪的摄入,增加蔬菜和优质蛋白的摄入,来合理饮食。

第三,限制饮酒,因为饮酒量多是导致甘油三酯升高的常见原因。

第四,要参加适量的运动,规律性的体育运动有助于减轻体重,还可以降低甘油三酯。

第五,要戒烟,因为戒烟可以显著降低患者心血管疾病整体的风险性。

以上内容仅供参考

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