水煮苹果能治拉肚子吗

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医生主讲实录

水煮苹果是可以治拉肚子,煮熟的苹果对缓解腹泻确实有效,苹果内含有鞣酸和果胶,鞣酸是肠道收敛剂,能使大便内水分减少从而止泻。而苹果的果胶成分在煮熟以后也有收敛止泻的作用,苹果的果肉及果皮内均含有鞣酸,果皮中含量更丰富,而果胶分布在果肉内,婴儿用苹果煮水时不要削皮,以免有效成分流失。

熟苹果可以止泻,但生吃的作用却相反,未经加热的生果胶有软化大便,缓解便秘的作用,生吃苹果可能会加重腹泻的症状。平时要注意多喝一些温开水,多注意休息,避免过度劳累,避免熬夜,要注意饮食方面的调养,要清淡饮食,要注意少食多餐,细嚼慢咽,避免暴饮暴食,要多吃一些软的容易消化的食物。

以上内容仅供参考

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