煮苹果对缓解拉肚子是有一定效果的,因为苹果内含有鞣酸和果胶,鞣酸是肠道收敛剂,它能减少大便内的水分,达到止泻的目的,而苹果的果胶成分在煮熟以后也有收敛止泻的效果,要注意的是,新鲜的苹果内的生果胶有软化大便,缓解便秘的作用,生吃苹果可能会加重腹泻的情况。
平时腹泻的时候要注意饮食,建议多吃一些软的,容易消化的食物,避免加重胃肠的负担,避免吃生冷,油腻,辛辣,刺激性的食物,要少食多餐,细嚼慢咽,多喝一些温开水,要注意腹部的保暖,要清淡一些,注意多休息。
煮苹果对缓解拉肚子是有一定效果的,因为苹果内含有鞣酸和果胶,鞣酸是肠道收敛剂,它能减少大便内的水分,达到止泻的目的,而苹果的果胶成分在煮熟以后也有收敛止泻的效果,要注意的是,新鲜的苹果内的生果胶有软化大便,缓解便秘的作用,生吃苹果可能会加重腹泻的情况。
平时腹泻的时候要注意饮食,建议多吃一些软的,容易消化的食物,避免加重胃肠的负担,避免吃生冷,油腻,辛辣,刺激性的食物,要少食多餐,细嚼慢咽,多喝一些温开水,要注意腹部的保暖,要清淡一些,注意多休息。
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