腰椎间盘脱出患者一定要避免重体力劳动和剧烈的运动,不要睡弹簧床,过软的床,一定要睡硬板床,一定要避免长时间一个姿势,避免长时间的弯腰工作、学习,每工作一小时左右就要休息十分钟。
在腰椎间盘症状出现的时候可以通过牵引、理疗、红外线、推拿、按摩等方法进行治疗,可缓解症状。腰椎间盘突出症状严重者需进行手术治疗,建议平时要做小燕飞的功能锻炼,上下肢同时抬起,身体两端同时抬离于床的动作,上述动作十一次,每天坚持三十分钟,可减少腰椎间盘脱出的症状,保守治疗无效还是需要手术治疗。
腰椎间盘脱出患者一定要避免重体力劳动和剧烈的运动,不要睡弹簧床,过软的床,一定要睡硬板床,一定要避免长时间一个姿势,避免长时间的弯腰工作、学习,每工作一小时左右就要休息十分钟。
在腰椎间盘症状出现的时候可以通过牵引、理疗、红外线、推拿、按摩等方法进行治疗,可缓解症状。腰椎间盘突出症状严重者需进行手术治疗,建议平时要做小燕飞的功能锻炼,上下肢同时抬起,身体两端同时抬离于床的动作,上述动作十一次,每天坚持三十分钟,可减少腰椎间盘脱出的症状,保守治疗无效还是需要手术治疗。
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